załóż temat

To może załóż temat o stylu który trenujesz i napisz na czym odmienność polega,bo po po obejrzeniu filmiku ze sparingiem z tematu w Bazie Klubów,nie zauważyłem różnic,a jeśli są to detale.

Zajrzyj do działu Ladies.Przeczytaj posty podwieszone i załóż temat w tamtym dziale.

No tak, minimum 50 czy 100. Załóż temat w Trening w domowych warunkach, tam na pewno ktoś odpowie

Nie jest istotne czy trenujesz 45 minut czy 60 . Ważna jest intensywność treningu . Zarejestruj się na forum i załóż temat w dziale junior sfd

hehe aż tak źle nie jest załóż temat do poboru "testerek" (w dziale Ladies)

zaloz temat w tym dziale: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

TakTen siłownia od września jak najbardziej ok ale ćwicz z głową idz do działu trening dla poczatkujach załóz temat chetnie ci pomoge z treningiem potem ułóż diete stosuj sie do niej bedzie ok na suplementy przyjdzie czas nie ma sensu kupowac na poczatku silowni nitrobolon kup bialko/gainera/ jakis izotonik ew na trening i witaminy np daily [...]

Zaloz temat najlepiej w dziale ladies one Ci najlepiej podpowiedza

[...] własnym zakresie przy jednostkach chorobowym może się źle skończyć , śródki te wykazują równiez skutki uboczne i to powinieneś skonsultowąc z lekarzem choć gdyby sam chciał Ci to zaproponowac to zapewne takby właśnie zrobił. Jeśli pytasz jednak o samo przyjmowanie spożywanie sterydów nie odnosząc sie do tego wówczas załóż temat w dziale Doping.

Najpierw załóż temat : Jak znaleźć słownik ; p

Po piersze w dziale Odzywianie zaloz temat, zeby Ci chlopaki diete zrobili. Potem do dzialu Trening zeby Ci powiedzieli jak masz trenowac. I zanim to zrobisz przeczytaj podwieszone arty, sa w kazdym dziale "Zanim zadasz pytanie- przeczytaj", zebys wiedzial co im powiedziec by mogli Ci pomoc. Gainer to nic innego niz odzywka [...]

Załóż temat w dziale trening początkujących

Plan objętościowo rozbudowany (duża ilość ćwiczeń na poszczególne partie). Błędem jest ćwiczenie 4 dni pod rząd. Zarejestruj się i załóż temat w dziale: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Witam Hmm... Wedlug mnie to masz tą diete z leksza do bani... Wogole malo posilkow masz , proponuje ulozyc diete a pozniej ją tu wkleic , a ja z resztą kolegow postaram sie ulozyc Ci posilki w odpowiednich godzinach i tą odzywke. Ale jeszcze wczesniej daj swoja diete do zobaczenia i korekcji kolegą z podwieszonych tematow , albo zaloz temat o [...]

niunia weź się już przestań ośmieszać bo aż mi ciebie szkoda. jeżeli ci zależy załóż temat w moim dziale wstaw "erotyczne" foty i się zleci ekipa ,i dadzą sogi i ci pocisną i się skończy (pewnie i tak wykasowaniem tematu) troche szacunku!

Trening do kosza. Załóż temat w dziale TDP. Napisałem Ci wyżej, że BCAA tylko przed treningiem (20-30minut albo na treningu. Po już jest nie potrzebne, wystarczy posiłek zbilansowany. Za dużo masz tego cardio na tle tygodnia. Zredukuj do 2-3 interwałów ( wysztarczy )

to zamiast w omege zainwestuj te pieniadze wjedzenie, tym bardziej przy redukcji nalezalo by sie ptzylozyc do diety, zaloz temat w dziale odzywianie, przedstaw tam swoj problem i uloz diete odpowiednia do swoich mozliwosci finansowych

będziesz chciał od praktyków odpowiedzi to załóż temat a ankietą na trenie można wszytsko robić siłe/mase/wycinke zalezy od celu cyklu.w każdym temacie zbiorczym był bałagan i syf dlatego zostały zlikwidiwane.

Pytanie nie do tego działu załóż temat tutaj http://www.sfd.pl/Uderzane-f128.html

Załóż temat w dziale odzywianie .Na głównej stronie działu masz tematy podwieszone - przejrzyj je